Waarom minder in je hoofd en meer bij je gevoel ook goed is voor je werk

Ik was je niet vergeten hoor. Ik was met andere dingen bezig. Ik zal je vertellen waarmee:

Daarvoor moet ik je, ondanks dat het nu bijna zomer is, meenemen naar december 2016. Om het jaar af te sluiten organiseert een van mijn grootste opdrachtgevers, Combo Emonomy, een kerstbijeenkomst. In het kader van een veel gebruikte spreuk bij Combo ‘wees de verandering die je wilt zien’, zitten we met een goed glas wijn bij het haardvuur om door te nemen hoe voor iedereen het afgelopen jaar is geweest en waar men zich het komende jaar op wil richten. Ik was er dat najaar tegenaan gelopen dat ik moeite had met feedback geven. Ik wist prima hoe het moest hoor (gaf er zelfs trainingen in ;-)), maar doen was toch een stuk lastiger. Zo’n stelletje trainers bij elkaar, die zijn niet zo maar tevreden.. Dus er werd diep doorgevraagd. Mijn hoofd werd steeds roder ;-). Ik besefte mij dat ik feedback geven lastig vond omdat ik te veel in mijn hoofd bezig was en te weinig luisterde naar mijn gevoel. Ik was druk met alle oefeningen, leerdoelen, de tijdsplanning etc. En pas in de trein terug naar huis besefte ik dan dat ik iets bijvoorbeeld vervelend had gevonden. Tja, beetje laat om dan nog feedback te geven..

Ok, om een goede trainer en coach te zijn is feedback kunnen geven wel erg handig, dus dat moest anders. Januari 2017 start ik met een coach die mij hier bij zal helpen. Met Roderik van flowsessions wandel ik regelmatig in het bos, leer ik mediteren en kom ik (ondanks dat ik het nog steeds verrekte moeilijk vind) steeds dichter bij mijn gevoel. Mijn eigen proces loopt prachtig synchroon met de ontwikkelingen binnen Combo waar we het hele programma op de schop gooien. Dit werkt enorm stimulerend en ik voel me door hen (en door familie en vrienden) gesteund.

Naar je gevoel leren luisteren is noodzakelijk om op een goede manier feedback te kunnen geven (zie ook geweldloze communicatie). Maar je neemt jezelf natuurlijk in alles mee, dus ook persoonlijk werd 2017 een pittig jaar (ik heb eerder al verteld dat mijn partner en ik sinds december uit elkaar zijn) en dat is het met vlagen nog steeds (ik moet bijvoorbeeld nog op zoek naar nieuwe woonruimte). Maar al met al voelt het wel goed. Het zijn keuzes die goed zijn voor mij.

In mijn werk merk ik dat ik meer aanwezig kan zijn in het moment (en niet in mijn hoofd bij wat allemaal nog moet bijvoorbeeld). Daardoor kan ik meer met mijn aandacht bij de cursisten zijn, bij hun proces. Ik ben scherper, ga dieper, ben effectiever. Ik kan beter schakelen en kreeg laatst het voor mij mooie compliment dat ik meer rust uitstraal tijdens mijn lessen (ondanks dat ik nog steeds vrolijk en enthousiast ben hoor ;-)). Ik heb minder het gevoel dat ik moet duwen en trekken aan een groep en ervaar meer energie en flow.

Waarom vertel ik dit allemaal? Ik gun dit jullie ook. Bij Combo proberen we je hier toe te inspireren door te oefenen met de 4 niveau’s van luisteren (Otto Scharmer), door je te laten vragen naar betekenis en gevoel en dan bijvoorbeeld eens 5 seconden stil te zijn. Door te letten op je eigen fysieke houding, ademhaling. Door je te laten reflecteren op je eigen handelen. Het leidt tot prachtige ontwikkelingen bij cliënten, maar wees gewaarschuwd, ook bij jezelf kan er van alles gebeuren! 😉

Kun jij als professional in het sociale domein elke maand een artikel met tips en inspiratie gebruiken om je cliënten zo goed mogelijk te begeleiden? Klik dan rechtsboven aan de startpagina op ‘Meld je hier aan!’. Je krijgt dan ook mijn 4 beste tips over hoe je zonder strijd mensen kunt helpen stappen te zetten in hun leven.

Wil je 4x per jaar mijn nieuwsbrief met informatie over mijn trainingen ontvangen? Dat kan ook!

Advertenties

Hoe word je de ideale werkgever of werknemer?

Ik wil vandaag eens aandacht geven aan goed werkgeverschap en goed werknemerschap.

Neem nu eens als voorbeeld de re-integratiebedrijven. Af en toe lees je negatieve berichten in de media over onsuccesvolle trajecten en dergelijke. Maar o, wat word er hard gewerkt! En wat hebben jullie een prachtig vak! Mensen weer in hun kracht zetten. Ze laten ervaren dat ze zinvol en nuttig bezig kunnen zijn door samen met hen passend werk te vinden. En ja, natuurlijk lukt het ook wel eens niet. Mensen zitten niet voor niets in een re-integratietraject. Ze dragen vaak een hoop bagage met zich mee en zijn er ondanks alle inspanningen soms zelf nog niet aan toe een dergelijke stap te maken. Of werkgevers zijn er niet aan toe ze een dergelijke kans te geven. Er wordt in de re-integratie veel gevraagd van werkgevers en werknemers.

Daarmee kom ik op het volgende: Wat is nu eigenlijk goed werkgeverschap en werknemerschap? Wat maakt een bedrijf goed voor een klant of wat maakt een klant een goede werknemer voor een bedrijf? En hoe zit dat eigenlijk met jezelf en het bedrijf waar jij zelf voor werkt?

Heel simpel gezegd komt het volgens mij neer op twee belangrijke zaken. Aandacht en actie.

Voor de werkgever: aandacht voor je medewerkers. Een echt luisterend oor. Laat mensen meedenken en meepraten. Neem ze serieus, ze zijn je kapitaal en zij moeten jouw beleid uitvoeren en het geld voor de organisatie verdienen.

Voor de werknemer: aandacht voor jezelf. Luister goed naar je lichaam. Waar wordt je moe van en chagerijnig? Waar krijg je energie van en waar heb je plezier in? Door alle stress en werkdruk gaan we vaak aan onszelf voorbij. Dat is heel ongezond voor jezelf, maar ook voor de organisatie waar je voor werkt.

Voor de werkgever: actie. Voeg daad bij woord. Laat ook met je handelen zien dat je je medewerkers gehoord hebt en dat je ze respecteert. Dus stuur die bloemen naar die zieke medewerker en voer zaken echt uit die je medewerkers hebben ingebracht.

Voor de werknemer: actie. Met alleen luisteren naar jezelf kom je er niet. Geef je grenzen aan, maak keuzes en zorg goed voor jezelf! Als het beter met jou gaat kun je ook beter klanten en je collega’s zorgen.

Het lijkt zo simpel, maar we weten allemaal dat het niet simpel is. Volgens mij is er maar een manier om hier mee aan de slag te gaan. Een enorm clichee, maar o zo waar: Verbeter de wereld, begin bij jezelf!

Vind jij als professional kwaliteit leveren belangrijk? Klik dan rechtsboven aan de startpagina op ‘Meld je hier aan!’ en krijg elke maand nieuwe tips en inspiratie in je mailbox. Je krijgt dan ook het e-book over motivatie.

Wil je 4x per jaar mijn nieuwsbrief met informatie over mijn trainingen ontvangen? Meld je dan hier aan. Natuurlijk zijn je gegevens veilig bij mij en kun je je voor beide makkelijk afmelden.