Bandbreedte en hersenen. Hoe werkt het?

Bandbreedte is: ‘De hoeveelheid data die tegelijkertijd over een bepaalde verbinding kan worden vervoerd’. Waarom vertel ik je dit? Onze hersenen kun je vergelijken met een netwerk van leidingen waarover informatie vervoerd wordt. Hoe drukker het op dat netwerk is, hoe minder ‘beschikbare bandbreedte’ er over blijft.

Misschien ken je het gevoel. Ik vond vorige week de kaas terug in het keukenkastje in plaats van in de koelkast. Ik reed dezelfde week twee keer verkeerd terwijl ik die route toch echt ken en de navigatie zelfs aanstond.. Mijn bandbreedte is (ik hoop tijdelijk!) iets verminderd. Dat is niet zo gek. Na 10 jaar samenwonen woon ik sinds begin januari weer alleen. Dat is goed, maar ook pittig. Ik heb veel aan m’n hoofd en alle emoties kosten energie. Het is dus druk op ‘m’n netwerk’ en de ‘beschikbare bandbreedte’ is minder.

Nu is mijn situatie een tijdelijk iets. Stel nu dat je iemand bent die uit generatiearmoede komt. Dat je (net als jouw ouders) bent opgegroeid in schaarste. Dat er bij jou thuis altijd te weinig geld was. En daardoor dus altijd stress. Dat je met sociale activiteiten niet mee kon doen. Dat je je schaamde of gepest werd op school omdat je niet de juiste spullen had. Dat er door de stress lang niet altijd voldoende aandacht voor je was en dat je bepaalde dingen niet geleerd hebt. En dat je nu in jouw gezin hetzelfde weer ziet gebeuren. Je kunt je voorstellen dat door al die zorgen je bandbreedte behoorlijk verminderd is. Maar misschien kun je je ook voorstellen dat, ook al is de bedrading net zo goed aangelegd als bij ieder ander, de boel door jarenlange overbelasting niet altijd even goed werkt en er soms misschien zelfs kortsluiting ontstaat.

Wat betekent dit voor jou als professional in het sociale domein? Het belangrijkste is dat je dit weet en dat je er rekening mee wilt houden. Het enige dat je hoeft te doen is met je client uitzoeken hoe die bandbreedte bij hem of haar werkt. Wat krijgt iemand op dit moment wel voor elkaar en wat niet? Hoe kun je samen ruimte creëren? Mijn maatje Astrid, waarmee ik les geef bij COEVA (opleiding voor ervaringsdeskundigen in armoede en sociale uitsluiting), vertelt wel eens dat ze al zo enorm geholpen was met een retourenvelop met vast een postzegel er op en een extra kopietje. Omdat zij geen geld, tijd, energie (bandbreedte) had om dat ook nog te moeten regelen.

Kun jij als professional in het sociale domein elke maand een artikel met tips en inspiratie gebruiken om je cliënten zo goed mogelijk te begeleiden? Klik dan rechtsboven aan de startpagina op ‘Meld je hier aan!’. Je krijgt dan ook mijn 4 beste tips over hoe je zonder strijd mensen kunt helpen stappen te zetten in hun leven.

Wil je 4x per jaar mijn nieuwsbrief met informatie over mijn trainingen ontvangen? Dat kan ook!

Advertenties

Wat heeft de situatie in Griekenland te maken met armoede in Nederland?

too busyIk ben geen Griekenland-expert. Laten we dat meteen maar vooropstellen. Ik ben ook geen economisch wonder. Absoluut niet mag ik wel zeggen. Het was niet mijn favoriete vak op school. Maar economie heeft te maken met gedrag. En laat ik daar nu wel wat van af denken te weten :-).

Ik weet niet hoe het bij jullie zit, maar bij mij wekt de hele situatie in Griekenland af en toe irritatie op. ‘Als je geld leent, moet je het gewoon terugbetalen’, ‘ik kan toch ook niet onderhandelen over mijn hypotheek?’, ‘Je kunt toch Europa niet de schuld geven voor schulden die je zelf hebt gemaakt?’, ‘We kunnen wel geld blijven uitlenen, maar dat maakt het niet beter, er moet wel wat tegenover staan’. Dat soort dingen denk ik dan. Jij ook?

Mag hoor, heel logisch. Het zijn allemaal waarheden. Waarheden vanuit het perspectief van de ‘niet-arme’. Het helpt alleen niet om tot een oplossing te komen als we in dit perspectief blijven zitten. Dan krijgen we alleen maar strijd. Maar wat helpt dan wel (een vraag die me in de training Armoede en sociale uitsluiting ook vaak gesteld wordt)?

Als eerste natuurlijk: Inleven in het perspectief van de ander. Een aantal wetenschappelijk onderzochte punten (er zijn er meer) die te maken hebben met armoede en schaarste kunnen een ander licht op de zaak werpen:

  • Als je last hebt van schaarste heb je de neiging om ‘onverstandige’
    besluiten te nemen. Bijvoorbeeld: Je hebt het zo druk dat je niet weet waar je moet beginnen en je doet daardoor eigenlijk niks. Je bent zo op dieet dat je daardoor helemaal gefocust raakt op ongezond eten en eigenlijk veel meer snoept dan normaal. Je hebt zo weinig geld dat je geld gaat lenen of dingen op afbetaling gaat kopen wat uiteindelijk veel duurder is. Dit alles komt doordat je hoofd zo in beslag wordt genomen dat het niet meer lukt rustig en verstandig na te denken.
  • Om uit de problemen te komen moet je creatief zijn en oplossingen bedenken. Als je hoofd in beslag wordt genomen door problemen/ schaarste lukt dit niet. Probeer maar eens een blog te schrijven als je een deadline hebt voor iets anders ;-).
  • Om initiatieven te nemen die nodig zijn om uit de problemen te komen heb je zelfvertrouwen nodig. Iets waar mensen (en landen) in armoede juist vaak te kort aan hebben. Iedereen zegt immers steeds tegen je dat het allemaal je eigen schuld is. Niet echt goed voor je zelfvertrouwen..
  • Dus om je hoofd nog enigszins boven water te kunnen houden en nog een beetje zelfrespect te bewaren stel je vaak onbewust een copingmechanisme in. Je legt bijvoorbeeld de schuld bij een ander. Europa is de schuld van deze ellende, de maatschappij wil jou geen baan geven, door de scheidsrechter heb je verloren, je baas is een *** die je te veel werk geeft, etc.
  • En o ja, een schuld is soms zooo groot, dat het lijkt of je het toch nooit af kunt betalen, dus waarom zou je er überhaupt aan beginnen..

OK. Is je beeld een beetje bijgesteld? 😉 Dat van mij wel. Dan nu nadenken over oplossingen. Ik ga in dit blogartikel 1 idee noemen (anders wordt dit verhaal veel te lang).

Oplossing 1: Verleg de focus van de problemen naar de kwaliteiten (Wat overigens niet betekent dat je niks aan de problemen moet doen).

Wat zijn de kwaliteiten van Griekenland? Hoe kunnen zij (en wij) daarin investeren zodat ze die kwaliteiten kunnen benutten? In plaats van lenen wordt het dan uiteindelijk geld verdienen. En het levert een hoop zelfvertrouwen op waardoor veel problemen makkelijker aangepakt kunnen worden.

En nu jij. Kun jij ook een oplossing bedenken die wellicht wel kan helpen bij armoedebestrijding? Je kunt het kwijt in een reactie op dit blog.

Vind jij als professional kwaliteit leveren belangrijk? Klik dan rechtsboven aan de startpagina op ‘Meld je hier aan!’ en krijg elke maand nieuwe tips en inspiratie in je mailbox. Je krijgt dan ook het e-book over motivatie.

Wil je 4x per jaar mijn nieuwsbrief met informatie over mijn trainingen ontvangen? Meld je dan hier aan. Natuurlijk zijn je gegevens veilig bij mij en kun je je voor beide makkelijk afmelden.

Hoe vrij ben jij? En jouw cliënten?

Hoe vrij ben jij? En je cliënten?Nog even over vrijheid.. Gelukkig leven wij in een vrij land. Gelukkig. Maar hoe vrij ben jij eigenlijk in je werk? En hoe vrij zijn je cliënten?

Heb jij de vrijheid om er nog een half uur aan vast te plakken als je client dat nodig heeft? Of zit je dan al 10 minuten met een scheef oog op de klok te kijken omdat je volgende client al zit te wachten en je ook nog moet registreren?

Mag jij van je organisatie een client uitnodigen met kerst omdat hij zo eenzaam is? Ik hoorde van een Ervaringsdeskundige die hiervoor ontslagen is..

Waar denk jij aan bij vrijheid? (ik lees het graag in een reactie op dit bericht)

Ik denk aan mogen zijn wie je bent. Volgens mij hebben we alle mensen, met alle mooie kanten en gekkigheden, ook de lastige, nodig in deze wereld. Hoe saai en kleurloos zou het anders zijn.. Ik geloof dat ieder mens zijn rol en doel heeft. Wat denk jij?

Ik denk ook aan je eigen keuzes mogen maken. Maar ook je eigen fouten. Makkelijker gezegd dan gedaan. Want in hoeverre kun jij dat als hulpverlener? Iemand zijn eigen fouten laten maken? Tot hoever ga je en wanneer ga je iemand beschermen? In een intervisiegroep die ik begeleid kwam laatst nog aan bod hoe lastig dit dilemma kan zijn. En in hoeverre mag je zelf binnen jouw organisatie dingen uitproberen? Ook als ze niet succesvol zijn? In veel van mijn trainingen staat onderwerp regie centraal.

Ik denk aan voldoende toegang tot informatie en locatie. Hoe kun je immers goede keuzes maken als je niet goed begrijpt waar je uit kunt kiezen. Begrijp jij de brieven van de belastingdienst, het UWV etc. altijd? Waarom zijn veel congressen nog steeds zo duur en daarmee vaak niet toegankelijk voor de mensen waarover het gaat. Als ze überhaupt al worden uitgenodigd.. Ik ken een Ervaringsdeskundige die aan de lunchtafel in de organisatie waar hij werkt door de psychiater stelselmatig genegeerd wordt. Hij is dan immers niet aan het werk.. (echt waar!)

Ik denk ook aan ruimte. Hoeveel ruimte geef je jezelf eigenlijk? En hoeveel bewegingsvrijheid heb je als je in een uitkering zit? In een workshop die ik laatst gaf voor alleenstaande moeders met een uitkering van het DWI gaf men aan dat meer geld verdienen niet de belangrijkste reden is om aan het werk te willen. Meer vrijheid wel. Dat er niet zo op je gelet wordt, dat je niet alles hoeft te verantwoorden, dat niet iedereen raar naar je kijkt als je wel eens iets uitgeeft etc.

Unknown

Ruimte is tegenovergesteld aan schaarste. In het boek ‘Schaarste’ wordt uitgelegd wat dit met je denken en je gedrag kan doen. Je komt er door in een negatieve spiraal. In de workshop ‘Armoede en sociale uitsluiting‘ laten we je ervaren wat dit betekent voor jouw cliënten die opgegroeid zijn in armoede. Je krijgt inzichten over soms ‘lastig’ gedrag. En natuurlijk leren we je wat helpt. Interessant? Laat het me even weten. Ik vertel je er graag meer over.

Vind jij als professional kwaliteit leveren belangrijk? Klik dan rechtsboven aan de startpagina op ‘Meld je hier aan!’ en krijg elke maand nieuwe tips en inspiratie in je mailbox. Je krijgt dan ook het e-book over motivatie.

Wil je 4x per jaar mijn nieuwsbrief met informatie over mijn trainingen ontvangen? Meld je dan hier aan. Natuurlijk zijn je gegevens veilig bij mij en kun je je voor beide makkelijk afmelden.