Hoe blijf je positief?

PositiefDag 23. Ik ben al een heel eind op weg. Ik heb vandaag een kast uitgemest en een tas met beddegoed in de kledingbak van het Leger des Heils gegooid. Ik doe mee aan de uitdaging om 29 dagen lang elke dag iets weg te geven. Zie mijn blog Een rolmodel zijn. Hoe houd je dat vol?

Als re-integratiemedewerker kun je het gevoel hebben dat je veel moet investeren in mensen en projecten, terwijl je er soms weinig voor terugkrijgt. Je kunt het gevoel krijgen dat je helemaal ‘uitgewoond’ bent. En zeker als het druk is is het moeilijk om positief en energiek te blijven. Herkenbaar?

Ik ben begonnen met de uitdaging ’29 gifts in 29 days’ om te kijken of het me kan helpen om ook in drukke periodes positief en gul te blijven. Omdat die mindset prettiger is, energie oplevert en je een leuker mens (en rolmodel) maakt.

Hoe het tot nu toe gaat?

Goed. De eerste dagen ging het vrij makkelijk. Ik heb met mezelf afgesproken dat ik mijn werk niet mee mag tellen als gift (krijg ik immers voor betaald). Maar ik kwam er achter dat ik eigenlijk elke dag al veel dingen extra doe. Hier bewust van zijn (je houdt elke dag bij wat je hebt gegeven) geeft me een goed gevoel over mezelf. 

Door dingen niet automatisch te doen, maar er echt een cadeautje van te maken en er bewust voor te kiezen dat voor iemand te doen maakt het leuker. Deze uitdaging maakt dat het mij beter lukt om die dag toch nog net even iets extra’s te doen voor iemand. Kun jij dat altijd opbrengen?

Bij dag 14 had ik een dip. Ik had het zo druk gehad en was kapot. Ik keek naar mijn lijstje met alle giften en besloot ter plekke: Vandaag is een gift aan mezelf. Ik ben met een vriendin naar de sportschool gegaan en daarna lekker in de sauna. Ik verdien zelf af en toe ook een cadeautje ;-).

Wat heb ik allemaal gegeven?

Geld aan een goed doel. Een concertkaartje aan een vriendin met weinig geld. Een lift naar huis aan een cursist die moeilijk ter been is. Helpen opruimen na een congres. Extra aandacht en complimenten aan familie, vrienden, kennissen. Klusjes in huis (zonder klagen) etc.

Wat levert het op?

  1. Bewust er voor kiezen om te geven maakt dat je je geen slachtoffer voelt. Je voelt je beter.
  2. Nog betere relaties. Waardering. Mensen doen eerder iets voor je terug.

Geven is ook een van de belangrijkste aspecten bij netwerken. Meer hierover weten? Lees dan Zo leer je werkzoekenden netwerken en Zo maak je netwerken leuk! Of kijk even bij mijn trainingen.

Vind jij als professional kwaliteit leveren belangrijk? Klik dan rechtsboven aan de startpagina op ‘Meld je hier aan!’ en krijg elke maand nieuwe tips en inspiratie in je mailbox. Je krijgt dan ook het e-book over motivatie.

Wil je 4x per jaar mijn nieuwsbrief met informatie over mijn trainingen ontvangen? Meld je dan hier aan. Natuurlijk zijn je gegevens veilig bij mij en kun je je voor beide makkelijk afmelden.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s